Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лобстер сырой и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше КальцийКальций +223.1%
Содержит больше МедьМедь +1115.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +828.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -57%
Содержит больше СеленСелен +2790.9%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +219.2%
Содержит больше МарганецМарганец +164.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2030.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +539.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +235.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Соус-коктейль DV% diff.
Медь 1.349mg 0.111mg 138%
Селен 63.6µg 2.2µg 112%
Витамин B12 1.25µg 0µg 52%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Белки 16.52g 1.36g 30%
Цинк 3.53mg 0.38mg 29%
Витамин B5 1.449mg 0.068mg 28%
Натрий 423mg 983mg 24%
Фосфор 161mg 30mg 19%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Холин 70.3mg 11mg 11%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Железо 0.26mg 0.83mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 84mg 26mg 6%
Витамин B3 1.591mg 0.82mg 5%
Магний 38mg 17mg 5%
Марганец 0.056mg 0.148mg 4%
Витамин K 0µg 4.4µg 4%
Калий 200mg 309mg 3%
Витамин B2 0.014mg 0.047mg 3%
Витамин B6 0.104mg 0.08mg 2%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 0g 2%
Калорийность 77kcal 124kcal 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин E 0.87mg 1.08mg 1%
Насыщенные жиры 0.181g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 0g 1%
Жиры 0.75g 1.05g 0%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1114.7%
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +107.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.