Сравнить продукты Лобстер сырой и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1093.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +159.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +123.6% |
Содержит больше СеленСелен | +2790.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +15.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +198.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +290.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +201.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1185.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит больше БелкиБелки | +147.3% |
Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +894.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1084.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.349mg | 0.113mg | 137% |
Селен | 63.6µg | 2.2µg | 112% |
Витамин B12 | 1.25µg | 0.32µg | 39% |
Холестерин | 127mg | 22mg | 35% |
Белки | 16.52g | 6.68g | 20% |
Цинк | 3.53mg | 1.36mg | 20% |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.68mg | 15% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 3.446g | 15% |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.18mg | 13% |
Фосфор | 161mg | 72mg | 13% |
Железо | 0.26mg | 1.15mg | 11% |
Жиры | 0.75g | 7.46g | 10% |
Холин | 70.3mg | 23.3mg | 9% |
Витамин B9 | 10µg | 42µg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 2.606g | 6% |
Витамин E | 0.87mg | 6% | |
Марганец | 0.056mg | 0.167mg | 5% |
Углеводы | 0g | 11.91g | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.883g | 4% |
Магний | 38mg | 26mg | 3% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
Калорийность | 77kcal | 141kcal | 3% |
Витамин B3 | 1.591mg | 1.24mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
Натрий | 423mg | 385mg | 2% |
Кальций | 84mg | 97mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 11.91g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Калий | 200mg | 210mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0% | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.11mg | 0% |
Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
Триптофан | 0.215mg | 0.075mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.254mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.311mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 0.549mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 0.486mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.145mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.277mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.343mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.201mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

18%

Итоговая оценка минералов
110%

30%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.265g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах