Сравнить продукты Лобстер сырой и Телятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1209.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +364.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +480% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1828.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +404.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +908% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1190.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.103mg | 138% |
| Селен | 63.6µg | 13.7µg | 91% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 8.03mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.39mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.27mg | 20% |
| Белки | 16.52g | 24.38g | 16% |
| Натрий | 423mg | 83mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 3.04g | 13% |
| Жиры | 0.75g | 7.56g | 10% |
| Железо | 0.26mg | 0.99mg | 9% |
| Холестерин | 127mg | 103mg | 8% |
| Фосфор | 161mg | 217mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 2.84g | 7% |
| Кальций | 84mg | 17mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 1.16mg | 6% |
| Калорийность | 77kcal | 172kcal | 5% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.15mg | 5% |
| Холин | 70.3mg | 95mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Калий | 200mg | 337mg | 4% |
| Цинк | 3.53mg | 3.87mg | 3% |
| Магний | 38mg | 24mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.55g | 2% |
| Марганец | 0.056mg | 0.035mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 1.27µg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 1.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 1.94mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 2.009mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.984mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.347mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.885mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
47%
Итоговая оценка минералов
110%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.859g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах