Сравнить продукты Лобстер сырой и темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +140.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +106% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +938.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2221.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1462.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2457.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 63.6µg | 0µg | 116% |
| Медь | 1.349mg | 0.56mg | 88% |
| Марганец | 0.056mg | 1.3mg | 54% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0.08µg | 49% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Железо | 0.26mg | 2.7mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 4.3g | 27% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.358mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.278mg | 23% |
| Цинк | 3.53mg | 1.14mg | 22% |
| Натрий | 423mg | 9mg | 18% |
| Жиры | 0.75g | 10.8g | 15% |
| Фосфор | 161mg | 266mg | 15% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 2.539g | 11% |
| Магний | 38mg | 81mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.215mg | 9% |
| Белки | 16.52g | 20.29g | 8% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 2.64mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 3.205g | 7% |
| Калорийность | 77kcal | 192kcal | 6% |
| Калий | 200mg | 412mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 24µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Кальций | 84mg | 111mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0 IU | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.215mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1356.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.7% |