Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Тимьян

Сравнить продукты Лобстер сырой и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МедьМедь +143.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +95%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +321.1%
Содержит больше КальцийКальций +382.1%
Содержит больше КалийКалий +204.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6611.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2969.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3264.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Тимьян DV% diff.
Железо 0.26mg 17.45mg 215%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Селен 63.6µg 116%
Медь 1.349mg 0.555mg 88%
Марганец 0.056mg 1.719mg 72%
Клетчатка 0g 14g 56%
Витамин B12 1.25µg 0µg 52%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Витамин B2 0.014mg 0.471mg 35%
Кальций 84mg 405mg 32%
Магний 38mg 160mg 29%
Витамин A 1µg 238µg 26%
Белки 16.52g 5.56g 22%
Витамин B5 1.449mg 0.409mg 21%
Витамин B6 0.104mg 0.348mg 19%
Натрий 423mg 9mg 18%
Цинк 3.53mg 1.81mg 16%
Холин 70.3mg 13%
Калий 200mg 609mg 12%
Витамин B9 10µg 45µg 9%
Фосфор 161mg 106mg 8%
Углеводы 0g 24.45g 8%
Витамин E 0.87mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 0.532g 2%
Витамин B1 0.02mg 0.048mg 2%
Насыщенные жиры 0.181g 0.467g 1%
Калорийность 77kcal 101kcal 1%
Витамин B3 1.591mg 1.824mg 1%
Жиры 0.75g 1.68g 1%
Чистые углеводы 0g 10.45g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Транс-жиры 0.011g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.22g 0.081g 0%
Триптофан 0.215mg 0.114mg 0%
Треонин 0.654mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.197mg 0.262mg 0%
Лизин 1.24mg 0.126mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +197.1%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +124%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +79.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.