Сравнить продукты Лобстер сырой и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
Содержит больше КалийКалий | +19.8% |
Содержит больше МедьМедь | +811.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +805.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
Содержит больше СеленСелен | +1077.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +305.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +257.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +44700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше БелкиБелки | +323.6% |
Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1990.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.349mg | 0.148mg | 133% |
Селен | 63.6µg | 5.4µg | 106% |
Витамин A | 1µg | 448µg | 50% |
Витамин B12 | 1.25µg | 0.35µg | 38% |
Холестерин | 127mg | 26mg | 34% |
Цинк | 3.53mg | 0.39mg | 29% |
Белки | 16.52g | 3.9g | 25% |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.452mg | 20% |
Жиры | 0.75g | 9.75g | 14% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.177mg | 13% |
Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 4.6g | 11% |
Фосфор | 161mg | 81mg | 11% |
Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 1.77g | 10% |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.124mg | 8% |
Натрий | 423mg | 239mg | 8% |
Железо | 0.26mg | 0.9mg | 8% |
Насыщенные жиры | 0.181g | 1.988g | 8% |
Калорийность | 77kcal | 243kcal | 8% |
Марганец | 0.056mg | 0.227mg | 7% |
Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
Магний | 38mg | 14mg | 6% |
Холин | 70.3mg | 37.5mg | 6% |
Крахмал | 0g | 10.73g | 4% |
Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
Фруктоза | 0g | 2.85g | 4% |
Витамин B3 | 1.591mg | 1.107mg | 3% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.063mg | 3% |
Кальций | 84mg | 64mg | 2% |
Витамин E | 0.87mg | 0.76mg | 1% |
Калий | 200mg | 167mg | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
Витамин D | 1IU | 2IU | 0% |
Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
Триптофан | 0.215mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.158mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 0.297mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 0.192mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.249mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.175mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.211mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.088mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

32%

Итоговая оценка минералов
110%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.807g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах