Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Черный чай

Сравнить продукты Лобстер сырой и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +440.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +13390%
Содержит больше ЦинкЦинк +17550%
Содержит больше ФосфорФосфор +16000%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +291.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13072.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +17475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.014mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Черный чай DV% diff.
Медь 1.349mg 0.01mg 149%
Селен 63.6µg 0µg 116%
Витамин B12 1.25µg 0µg 52%
Холестерин 127mg 0mg 42%
Белки 16.52g 0g 33%
Цинк 3.53mg 0.02mg 32%
Витамин B5 1.449mg 0.011mg 29%
Фосфор 161mg 1mg 23%
Натрий 423mg 3mg 18%
Холин 70.3mg 0.4mg 13%
Витамин B3 1.591mg 0mg 10%
Витамин B6 0.104mg 0mg 8%
Магний 38mg 3mg 8%
Кальций 84mg 0mg 8%
Марганец 0.056mg 0.219mg 7%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Калий 200mg 37mg 5%
Калорийность 77kcal 1kcal 4%
Железо 0.26mg 0.02mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 0.004g 2%
Жиры 0.75g 0g 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Насыщенные жиры 0.181g 0.002g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 0.001g 1%
Углеводы 0g 0.3g 0%
Чистые углеводы 0g 0.3g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.014mg 0.014mg 0%
Транс-жиры 0.011g 0g N/A
Триптофан 0.215mg 0mg 0%
Треонин 0.654mg 0mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0mg 0%
Лейцин 1.197mg 0mg 0%
Лизин 1.24mg 0mg 0%
Метионин 0.413mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0mg 0%
Валин 0.741mg 0mg 0%
Гистидин 0.413mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.