Сравнить продукты Лобстер и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+284%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Цинк
+800%
Содержит
больше
Медь
+3269.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+209.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Содержит
больше
Кальций
+284%
Содержит
больше
Магний
+72%
Содержит
больше
Цинк
+800%
Содержит
больше
Медь
+3269.6%
Содержит
больше
Марганец
+490.9%
Содержит
больше
Селен
+209.7%
Содержит
больше
Фосфор
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+63.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
10
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин E
+134%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.667
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+6900%
Содержит
больше
Витамин E
+134%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+421.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.667
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+2437.5%
Содержит
больше
Жиры
+618.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Содержит
больше
Другое
+2437.5%
Содержит
больше
Жиры
+618.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+682.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+682.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+343.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19g | 19.94g | |
Жиры | 0.86g | 6.18g | |
Калорийность | 89kcal | 141kcal | |
Кальций | 96mg | 25mg | |
Железо | 0.29mg | 0.31mg | |
Магний | 43mg | 25mg | |
Фосфор | 185mg | 226mg | |
Калий | 230mg | 377mg | |
Натрий | 486mg | 51mg | |
Цинк | 4.05mg | 0.45mg | |
Медь | 1.55mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.065mg | 0.011mg | |
Селен | 73.1µg | 23.6µg | |
Витамин A | 4IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 84µg | |
Витамин E | 1mg | 2.34mg | |
Витамин D | 1IU | 635IU | |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | |
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.017mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 11µg | |
Витамин B12 | 1.43µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.248mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.753mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 0.832mg | 0.962mg | |
Лейцин | 1.376mg | 1.696mg | |
Лизин | 1.426mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 0.782mg | 0.815mg | |
Валин | 0.852mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.475mg | 0.614mg | |
Холестерин | 146mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.013g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 0.208g | 1.383g | |
0.078g | 0.516g | ||
0.117g | 0.217g | ||
0.006g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 1.507g | |
0.006g | 0.04g | ||
0.033g | 0.466g | ||
0g | 0.008g | ||
0.05g | 0.059g | ||
0.006g | 0.007g | ||
0.006g | 0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
119%
Итоговая оценка минералов
127%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.175g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс