Сравнить продукты Логанова ягода и бойзенова ягода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +393.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.247mg | 0.547mg | 30% |
| Витамин C | 15.3mg | 3.1mg | 14% |
| Витамин B9 | 26µg | 63µg | 9% |
| Медь | 0.117mg | 0.08mg | 4% |
| Железо | 0.64mg | 0.85mg | 3% |
| Белки | 1.52g | 1.1g | 1% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Цинк | 0.34mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.056mg | 1% |
| Калорийность | 55kcal | 50kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 2.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 455kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 182g | 200g | N/A |
| Жиры | 0.31g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.72g | 6.89g | N/A |
| Углеводы | 13.02g | 12.19g | 0% |
| Кальций | 26mg | 27mg | 0% |
| Калий | 145mg | 139mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | 6.89g | N/A |
| Клетчатка | 5.3g | 5.3g | 0% |
| Фосфор | 26mg | 27mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.87mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.053mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.767mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин K | 7.8µg | 7.8µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 10.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.148g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
12.19 г
Вода:
85.9 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.19g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
