Сравнить продукты Логанова ягода и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +277.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +731.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.52 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.02 г
Вода:
84.61 г
Другое:
0.54 г
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +230.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +138.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.97g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.176 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 55kcal | 46kcal |
|
| Белки | 1.52g | 0.46g |
|
| Жиры | 0.31g | 0.13g |
|
| Витамин C | 15.3mg | 14mg |
|
| 7.72g | 8.37g |
|
|
| Углеводы | 13.02g | 11.97g |
|
| Магний | 21mg | 6mg |
|
| Кальций | 26mg | 8mg |
|
| Калий | 145mg | 80mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 7.7g | 4.27g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 3.6g |
|
| Медь | 0.117mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 26mg | 11mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Витамин A | 35IU | 63IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 1.247mg | 0.267mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.84mg | 0.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.244mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.057mg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 5µg |
|
| Витамин B9 | 26µg | 1µg |
|
| Холин | 8.5mg | 5.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.176g | 0.055g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.033mg |
|
|
| Лейцин | 0.053mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.036mg |
|
|
| Валин | 0.045mg |
|
|
| Гистидин | 0.018mg |
|
|
| Фруктоза | 0.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
28%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Логанова ягода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Логанова ягода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна