Сравнить продукты Лонган и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +177% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 36mg | 53% |
| Клетчатка | 1.1g | 7g | 24% |
| Железо | 0.13mg | 1.6mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 18% | |
| Медь | 0.169mg | 0.061mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.06mg | 6% |
| Кальций | 1mg | 38mg | 4% |
| Фосфор | 21mg | 39mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.247g | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 73kcal | 1% |
| Белки | 1.31g | 0.66g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.5g | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 18.4g | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.5mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.2g | 0.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 458kcal | 1106kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 137g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.04g | 11.4g | N/A |
| Калий | 266mg | 280mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +98.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
