Сравнить продукты Лонган и Мушмула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +322.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +204.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.73g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 1mg | 92% |
| Медь | 0.169mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.024mg | 9% |
| Витамин A | 76µg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.148mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 16mg | 2% |
| Железо | 0.13mg | 0.28mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.7g | 2% |
| Белки | 1.31g | 0.43g | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 47kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.019mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фосфор | 21mg | 27mg | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 12.14g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 10.44g | N/A |
| Калий | 266mg | 266mg | 0% |
| Цинк | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.026mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.023mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.014mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.007mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мушмула ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мушмула дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мушмула более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах