Сравнить продукты Лонган и Арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+302.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.8%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Калий
+137.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Медь
+302.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.8%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+84.6%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин C
+937%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Содержит
больше
Витамин C
+937%
Содержит
больше
Витамин B2
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+68.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.033
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.8%
Содержит
больше
Углеводы
+100.5%
Содержит
больше
Другое
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Белки
+114.8%
Содержит
больше
Углеводы
+100.5%
Содержит
больше
Другое
+191.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.04g | 7.15g | ||
Белки | 1.31g | 0.61g | |
Жиры | 0.1g | 0.15g | |
Углеводы | 15.14g | 7.55g | |
Калорийность | 60kcal | 30kcal | |
Фруктоза | 3.36g | ||
Сахар | 6.2g | ||
Клетчатка | 1.1g | 0.4g | |
Кальций | 1mg | 7mg | |
Железо | 0.13mg | 0.24mg | |
Магний | 10mg | 10mg | |
Фосфор | 21mg | 11mg | |
Калий | 266mg | 112mg | |
Натрий | 0mg | 1mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.1mg | |
Медь | 0.169mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.052mg | 0.038mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 569IU | ||
Витамин A, RAE | 28µg | ||
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин C | 84mg | 8.1mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.178mg | |
Витамин B5 | 0.221mg | ||
Витамин B6 | 0.045mg | ||
Витамин B9, общий | 3µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.007mg | ||
Треонин | 0.034mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.026mg | 0.019mg | |
Лейцин | 0.054mg | 0.018mg | |
Лизин | 0.046mg | 0.062mg | |
Метионин | 0.013mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.03mg | 0.015mg | |
Валин | 0.058mg | 0.016mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.006mg | |
Насыщенные жиры | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.037g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арбуз дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арбуз более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах