Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Бульон

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +18600%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +690.5%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +720%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Бульон DV% diff.
Натрий 0mg 23875mg 1038%
Витамин C 84mg 1.1mg 92%
Селен 28µg 51%
Белки 1.31g 16.66g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Витамин B2 0.14mg 0.43mg 22%
Жиры 0.1g 13.88g 21%
Фосфор 21mg 166mg 21%
Холин 114.6mg 21%
Кальций 1mg 187mg 19%
Медь 0.169mg 0mg 19%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Витамин B3 0.3mg 2.46mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Магний 10mg 56mg 11%
Железо 0.13mg 1.03mg 11%
Калорийность 60kcal 267kcal 10%
Витамин B9 32µg 8%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B1 0.031mg 0.1mg 6%
Марганец 0.052mg 0.15mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Углеводы 15.14g 18.01g 1%
Калий 266mg 309mg 1%
Чистые углеводы 14.04g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.05mg 0.09mg 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3545.4%
Содержит больше БелкиБелки +1171.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13780%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше ДругоеДругое +6925.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.