Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +1673.3%
Содержит больше МедьМедь +704.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +940%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2053.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1775%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Лимонад DV% diff.
Витамин C 84mg 3.9mg 89%
Медь 0.169mg 0.021mg 16%
Витамин B2 0.14mg 0.021mg 9%
Калий 266mg 15mg 7%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Фосфор 21mg 2mg 3%
Витамин B1 0.031mg 0.006mg 2%
Белки 1.31g 0.07g 2%
Углеводы 15.14g 10.42g 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Марганец 0.052mg 0.005mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.016mg 2%
Калорийность 60kcal 40kcal 1%
Жиры 0.1g 0.04g 0%
Чистые углеводы 14.04g 10.42g N/A
Кальций 1mg 4mg 0%
Железо 0.13mg 0.16mg 0%
Сахар 9.98g N/A
Цинк 0.05mg 0.02mg 0%
Натрий 0mg 4mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Витамин B6 0.006mg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0%
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1771.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +483.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.35g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.