Сравнить продукты Лонган и Слива
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +784.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 46kcal |
|
| Белки | 1.31g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.28g |
|
| Витамин C | 84mg | 9.5mg |
|
| 14.04g | 10.02g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 11.42g |
|
| Магний | 10mg | 7mg |
|
| Кальций | 1mg | 6mg |
|
| Калий | 266mg | 157mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 9.92g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.4g |
|
| Медь | 0.169mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 21mg | 16mg |
|
| Витамин A | 345IU |
|
|
| Витамин A | 17µg |
|
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.052mg | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.029mg |
|
|
| Витамин K | 6.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Холин | 1.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.01mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.009mg |
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
9%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слива дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Слива более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах