Лонган или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +5672.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1742.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6361.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +509.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1867.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4291.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.169mg | 9.755mg | 1065% |
| Витамин A | 4968µg | 552% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 2.755mg | 201% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
| Витамин C | 84mg | 1.3mg | 92% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 83% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 13.175mg | 80% |
| Витамин B9 | 290µg | 73% | |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Железо | 0.13mg | 4.9mg | 60% |
| Фосфор | 21mg | 387mg | 52% |
| Белки | 1.31g | 20.36g | 38% |
| Цинк | 0.05mg | 4mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.189mg | 13% |
| Марганец | 0.052mg | 0.31mg | 11% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 0.1g | 3.63g | 5% |
| Калорийность | 60kcal | 135kcal | 4% |
| Углеводы | 15.14g | 3.89g | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 0mg | 69mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 3% | |
| Магний | 10mg | 18mg | 2% |
| Калий | 266mg | 313mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 3.89g | N/A |
| Кальций | 1mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1454.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3530% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.1% |