Сравнить продукты Лонган и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3260% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3038.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1258.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1473.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +854.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +741.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Марганец | 0.052mg | 1.632mg | 69% |
| Медь | 0.169mg | 0.75mg | 65% |
| Фосфор | 21mg | 285mg | 38% |
| Железо | 0.13mg | 3.01mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.421mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.384mg | 30% | |
| Клетчатка | 1.1g | 8.5g | 30% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.72mg | 28% |
| Магний | 10mg | 114mg | 25% |
| Витамин B9 | 85µg | 21% | |
| Углеводы | 15.14g | 72.85g | 19% |
| Белки | 1.31g | 11.02g | 19% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Калорийность | 60kcal | 378kcal | 16% |
| Цинк | 0.05mg | 1.68mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.29mg | 12% |
| Жиры | 0.1g | 4.22g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2% | |
| Калий | 266mg | 195mg | 2% |
| Кальций | 1mg | 8mg | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 64.35g | N/A |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
36%
Итоговая оценка минералов
11%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.723g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)