Сравнить продукты Лонган и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +271.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 4mg | 89% |
| Железо | 0.13mg | 3.4mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.2mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Фосфор | 21mg | 78mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 6% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.06mg | 6% |
| Холин | 30mg | 5% | |
| Калий | 266mg | 429mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Медь | 0.169mg | 0.14mg | 3% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 73kcal | 1% |
| Белки | 1.31g | 2g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 17.44g | 1% |
| Кальций | 1mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.01g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 9.6g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.01g
