Сравнить продукты Лонган и Штрудель яблочный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +78.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +463.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4841.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +90.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +151.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 1.7mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 35% | |
| Жиры | 0.1g | 11.2g | 17% |
| Медь | 0.169mg | 0.03mg | 15% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Калорийность | 60kcal | 274kcal | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.025mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 9% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Углеводы | 15.14g | 41.1g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 8% | |
| Лизин | 0.046mg | 153mg | 7% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Натрий | 0mg | 135mg | 6% |
| Марганец | 0.052mg | 0.19mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Белки | 1.31g | 3.3g | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.1g | 2.2g | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.42mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калий | 266mg | 149mg | 3% |
| Фосфор | 21mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.19mg | 1% |
| Кальций | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 38.9g | N/A |
| Магний | 10mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.33mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
11%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 14)