Сравнить продукты Лосось сырая и Вино
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +394.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +18150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1552.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4634.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4397.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1414.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28242.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 0.2µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.054mg | 59% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.166mg | 48% |
| Белки | 19.84g | 0.07g | 40% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.037mg | 33% |
| Медь | 0.25mg | 0.007mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.023mg | 27% |
| Фосфор | 200mg | 20mg | 26% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.005mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0g | 17% |
| Калий | 490mg | 99mg | 12% |
| Жиры | 6.34g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 25µg | 1µg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.37mg | 5% |
| Цинк | 0.64mg | 0.13mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0g | 5% |
| Марганец | 0.016mg | 0.124mg | 5% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0g | 4% |
| Калорийность | 142kcal | 83kcal | 3% |
| Натрий | 44mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.72g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%
2%
Итоговая оценка минералов
49%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вино содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вино содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вино содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вино дешевле (Разница - $12)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс