Сравнить продукты Лосось сырая и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2418.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +874.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +736.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +363.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +962.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 2.2µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.077mg | 57% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.94mg | 43% |
| Белки | 19.84g | 3.38g | 33% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.359mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.039mg | 26% |
| Фосфор | 200mg | 70mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Марганец | 0.016mg | 0.403mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.188g | 16% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.04mg | 16% |
| Калий | 490mg | 88mg | 12% |
| Медь | 0.25mg | 0.146mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Жиры | 6.34g | 0.62g | 9% |
| Углеводы | 0g | 19.94g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.188g | 5% |
| Магний | 29mg | 51mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.134g | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B9 | 25µg | 14µg | 3% |
| Калорийность | 142kcal | 92kcal | 3% |
| Натрий | 44mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.24g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Цинк | 0.64mg | 0.61mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +487% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +922.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1137.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1018.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1250.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |