Сравнить продукты Лосось сырая и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1328.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +18150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1865% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +623.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 0.2µg | 66% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.113mg | 54% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.4mg | 47% |
| Белки | 19.84g | 0.75g | 38% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.3mg | 27% |
| Фосфор | 200mg | 14mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.05mg | 25% |
| Медь | 0.25mg | 0.07mg | 20% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.144g | 16% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.06mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Жиры | 6.34g | 0.3g | 9% |
| Калий | 490mg | 232mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.18g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.37mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.066g | 5% |
| Марганец | 0.016mg | 0.128mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.06g | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Калорийность | 142kcal | 74kcal | 3% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Натрий | 44mg | 1mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 7µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 16.26g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.011mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2545.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2013.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +706.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3086.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1663.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |