Сравнить продукты Лосось сырая и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +893.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +636.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1678.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0.01µg | 132% |
| Селен | 36.5µg | 2µg | 63% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.046mg | 59% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.791mg | 44% |
| Белки | 19.84g | 2.9g | 34% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.226mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.099mg | 22% |
| Медь | 0.25mg | 0.05mg | 22% |
| Углеводы | 0g | 61.6g | 21% |
| Фосфор | 200mg | 52mg | 21% |
| Холестерин | 55mg | 5mg | 17% |
| Железо | 0.8mg | 2.07mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.05mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Калий | 490mg | 153mg | 10% |
| Марганец | 0.016mg | 0.22mg | 9% |
| Калорийность | 142kcal | 324kcal | 9% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 4.2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 3.323g | 5% |
| Жиры | 6.34g | 9.1g | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.27mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Натрий | 44mg | 101mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 33mg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 27.42g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 1.048g | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +584.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +99.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.048g