Сравнить продукты Лосось сырая и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +43.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1251.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2025% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +388% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +627.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 28.73g | 175% |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 1.644mg | 118% |
| Клетчатка | 0g | 27.3g | 109% |
| Медь | 0.25mg | 1.22mg | 108% |
| Марганец | 0.016mg | 2.482mg | 107% |
| Магний | 29mg | 392mg | 86% |
| Фосфор | 200mg | 642mg | 63% |
| Железо | 0.8mg | 5.73mg | 62% |
| Жиры | 6.34g | 42.16g | 55% |
| Цинк | 0.64mg | 4.34mg | 34% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 3.08mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.473mg | 27% |
| Кальций | 12mg | 255mg | 24% |
| Селен | 36.5µg | 25.4µg | 20% |
| Калорийность | 142kcal | 534kcal | 20% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.161mg | 17% |
| Витамин B9 | 25µg | 87µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 7.527g | 14% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.985mg | 14% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 3.663g | 12% |
| Калий | 490mg | 813mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.88g | 10% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Белки | 19.84g | 18.29g | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 44mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +884.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.5% |