Сравнить продукты Лосось сырая и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1253.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +672% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 24.55µg | 890% |
| Витамин A | 12µg | 5252µg | 582% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 2.227mg | 142% |
| Железо | 0.8mg | 10.83mg | 125% |
| Натрий | 44mg | 1225mg | 51% |
| Холестерин | 55mg | 174mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 3.536mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 8.96g | 36% |
| Жиры | 6.34g | 25.6g | 30% |
| Цинк | 0.64mg | 3.7mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.47mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 12.26g | 25% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 11.768mg | 24% |
| Витамин B9 | 25µg | 104µg | 20% |
| Медь | 0.25mg | 0.383mg | 15% |
| Белки | 19.84g | 15.2g | 9% |
| Калорийность | 142kcal | 304kcal | 8% |
| Марганец | 0.016mg | 0.2mg | 8% |
| Калий | 490mg | 226mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 3.42g | 6% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.212mg | 1% |
| Фосфор | 200mg | 207mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.1g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Селен | 36.5µg | 36.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +303.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.7% |