Сравнить продукты Лосось сырая и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +861.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +882.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 2.13µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.327mg | 38% |
| Медь | 0.25mg | 0.026mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.069mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.494mg | 23% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 4.119mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.023mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.204g | 16% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Фосфор | 200mg | 278mg | 11% |
| Натрий | 44mg | 261mg | 9% |
| Жиры | 6.34g | 0.55g | 9% |
| Селен | 36.5µg | 31.7µg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.074g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.111g | 4% |
| Калий | 490mg | 351mg | 4% |
| Холестерин | 55mg | 66mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин B9 | 25µg | 13µg | 3% |
| Калорийность | 142kcal | 90kcal | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 21µg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Белки | 19.84g | 19.99g | 0% |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1052.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2900% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2741.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1144.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |