Сравнить продукты Лосось сырая и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.1% |
Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
Содержит больше СеленСелен | +146.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +46.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3642.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1503.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +622.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +127.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Содержит больше БелкиБелки | +150.8% |
Содержит больше ВодаВода | +152.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +190.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +37.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +653.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.18µg | 0.44µg | 114% |
Витамин B6 | 0.818mg | 0.051mg | 59% |
Витамин B3 | 7.86mg | 0.21mg | 48% |
Селен | 36.5µg | 14.8µg | 39% |
Кальций | 12mg | 284mg | 27% |
Медь | 0.25mg | 0.015mg | 26% |
Белки | 19.84g | 7.91g | 24% |
Насыщенные жиры | 0.981g | 5.486g | 20% |
Углеводы | 0g | 54.4g | 18% |
Витамин B5 | 1.664mg | 0.75mg | 18% |
Холин | 89.1mg | 16% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.337g | 15% |
Витамин B1 | 0.226mg | 0.09mg | 11% |
Калорийность | 142kcal | 321kcal | 9% |
Фосфор | 200mg | 253mg | 8% |
Железо | 0.8mg | 0.19mg | 8% |
Витамин A | 12µg | 74µg | 7% |
Холестерин | 55mg | 34mg | 7% |
Калий | 490mg | 371mg | 4% |
Натрий | 44mg | 127mg | 4% |
Витамин B9 | 25µg | 11µg | 4% |
Жиры | 6.34g | 8.7g | 4% |
Витамин B2 | 0.38mg | 0.416mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
Цинк | 0.64mg | 0.94mg | 3% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.16mg | 1% | |
Витамин K | 0.6µg | 1% | |
Магний | 29mg | 26mg | 1% |
Витамин D | 6IU | 1% | |
Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 2.427g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 54.4g | N/A |
Сахар | 54.4g | N/A | |
Марганец | 0.016mg | 0.006mg | 0% |
Триптофан | 0.222mg | 0.112mg | 0% |
Треонин | 0.87mg | 0.357mg | 0% |
Изолейцин | 0.914mg | 0.479mg | 0% |
Лейцин | 1.613mg | 0.775mg | 0% |
Лизин | 1.822mg | 0.627mg | 0% |
Метионин | 0.587mg | 0.198mg | 0% |
Фенилаланин | 0.775mg | 0.382mg | 0% |
Валин | 1.022mg | 0.529mg | 0% |
Гистидин | 0.584mg | 0.214mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%

26%

Итоговая оценка минералов
49%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сгущённое молоко дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.505g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лосось сырая ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах