Сравнить продукты Лосось сырая и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +615.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 1.63µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.23mg | 45% |
| Натрий | 44mg | 973mg | 40% |
| Цинк | 0.64mg | 4.58mg | 36% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 3.03mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.42mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 6.34g | 24% |
| Жиры | 6.34g | 18.98g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 9.22g | 18% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.026mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.17mg | 16% |
| Холестерин | 55mg | 98mg | 14% |
| Железо | 0.8mg | 1.86mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.67g | 12% |
| Фосфор | 200mg | 125mg | 11% |
| Медь | 0.25mg | 0.154mg | 11% |
| Калий | 490mg | 145mg | 10% |
| Селен | 36.5µg | 32.8µg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Калорийность | 142kcal | 251kcal | 5% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Белки | 19.84g | 18.17g | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Углеводы | 0g | 0.47g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.47g | N/A |
| Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.58mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +338.4% |