Сравнить продукты Лосось сырая и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +274% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +508.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +987.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +352% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +711.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +472% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0.54µg | 110% |
| Селен | 36.5µg | 6µg | 55% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.143mg | 52% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 1.59mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.205mg | 29% |
| Белки | 19.84g | 6.28g | 27% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.08mg | 23% |
| Медь | 0.25mg | 0.063mg | 21% |
| Натрий | 44mg | 427mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.05mg | 15% |
| Фосфор | 200mg | 99mg | 14% |
| Холестерин | 55mg | 17mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.688g | 12% |
| Калий | 490mg | 131mg | 11% |
| Цинк | 0.64mg | 1.48mg | 8% |
| Марганец | 0.016mg | 0.174mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 2.396g | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.12g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Железо | 0.8mg | 1.22mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 15µg | 3% |
| Кальций | 12mg | 29mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 2.739g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Калорийность | 142kcal | 153kcal | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 6.34g | 6.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +285.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.2% |