Сравнить продукты Лосось сырая и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +629% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +540% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +909.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +165% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 1.2µg | 83% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.081mg | 57% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.26mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.07mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.031mg | 16% |
| Натрий | 44mg | 402mg | 16% |
| Холестерин | 55mg | 13mg | 14% |
| Медь | 0.25mg | 0.145mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 4.122g | 11% |
| Селен | 36.5µg | 41.2µg | 9% |
| Калий | 490mg | 178mg | 9% |
| Белки | 19.84g | 16.04g | 8% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 6.7mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 8µg | 4% |
| Жиры | 6.34g | 9.26g | 4% |
| Фосфор | 200mg | 178mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 1.544g | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.41g | 3% |
| Железо | 0.8mg | 1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 2.887g | 2% |
| Калорийность | 142kcal | 187kcal | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Марганец | 0.016mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 24µg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.56mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.055g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.3% |