Сравнить продукты Лук-батун и Celtuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Марганец
+402.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Железо
+121.8%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Цинк
+92.6%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Марганец
+402.2%
Содержит
больше
Селен
+50%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Содержит
больше
Витамин A
+201.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Содержит
больше
Витамин C
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Содержит
больше
Витамин A
+201.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.055
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.183
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+123.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Содержит
больше
Белки
+123.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Углеводы
+78.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 1.95g |
|
|
| Белки | 1.9g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.3g |
|
| Углеводы | 6.5g | 3.65g |
|
| Калорийность | 34kcal | 18kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 18mg | 39mg |
|
| Железо | 1.22mg | 0.55mg |
|
| Магний | 23mg | 28mg |
|
| Фосфор | 49mg | 39mg |
|
| Калий | 212mg | 330mg |
|
| Натрий | 17mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 0.688mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 3500IU |
|
| Витамин A, RAE | 175µg |
|
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 19.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.55mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 46µg |
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.039mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 0.055mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 0.052mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 0.055mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.036mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 0.015mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celtuce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celtuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celtuce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celtuce ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Celtuce дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах