Сравнить продукты Лук-батун и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +173.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2721.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 161% | |
| Витамин C | 27mg | 1.8mg | 28% |
| Натрий | 17mg | 400mg | 17% |
| Селен | 0.6µg | 6.9µg | 11% |
| Медь | 0.07mg | 0.16mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.6g | 9% |
| Витамин A | 81µg | 9% | |
| Белки | 1.9g | 5.19g | 7% |
| Марганец | 0.137mg | 0.29mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 1.37g | 6% |
| Жиры | 0.4g | 3.5g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.58g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Калорийность | 34kcal | 95kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.04mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.05mg | 2% |
| Углеводы | 6.5g | 11.16g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.39g | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Фосфор | 49mg | 59mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.44mg | 1% |
| Железо | 1.22mg | 1.33mg | 1% |
| Калий | 212mg | 175mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 32mg | 1% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.081mg | 0% | |
| Лейцин | 0.113mg | 0% | |
| Лизин | 0.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
8%
Итоговая оценка минералов
17%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 383mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-батун ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины