Сравнить продукты Лук скорода и Agar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+579.3%
Содержит
больше
Железо
+1237.5%
Содержит
больше
Магний
+1733.3%
Содержит
больше
Калий
+280.1%
Содержит
больше
Цинк
+935.7%
Содержит
больше
Медь
+288.5%
Содержит
больше
Марганец
+1052.8%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Кальций
+579.3%
Содержит
больше
Железо
+1237.5%
Содержит
больше
Магний
+1733.3%
Содержит
больше
Калий
+280.1%
Содержит
больше
Цинк
+935.7%
Содержит
больше
Медь
+288.5%
Содержит
больше
Марганец
+1052.8%
Содержит
больше
Селен
+722.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+680%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин K
+771.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2281%
Содержит
больше
Витамин B2
+93%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+452.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+680%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин K
+771.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2281%
Содержит
больше
Витамин B2
+93%
Содержит
больше
Витамин B5
+831.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+452.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Вода
+944.4%
Содержит
больше
Белки
+89.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1759.3%
Содержит
больше
Другое
+293%
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
80.88 г
Вода:
8.68 г
Другое:
3.93 г
Содержит
больше
Жиры
+143.3%
Содержит
больше
Вода
+944.4%
Содержит
больше
Белки
+89.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1759.3%
Содержит
больше
Другое
+293%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Насыщенные жиры:
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+161.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.85g | 73.18g | ||
Белки | 3.27g | 6.21g | |
Жиры | 0.73g | 0.3g | |
Углеводы | 4.35g | 80.88g | |
Калорийность | 30kcal | 306kcal | |
Сахар | 1.85g | 2.97g | |
Клетчатка | 2.5g | 7.7g | |
Кальций | 92mg | 625mg | |
Железо | 1.6mg | 21.4mg | |
Магний | 42mg | 770mg | |
Фосфор | 58mg | 52mg | |
Калий | 296mg | 1125mg | |
Натрий | 3mg | 102mg | |
Цинк | 0.56mg | 5.8mg | |
Медь | 0.157mg | 0.61mg | |
Марганец | 0.373mg | 4.3mg | |
Селен | 0.9µg | 7.4µg | |
Витамин A | 4353IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 218µg | 0µg | |
Витамин E | 0.21mg | 5mg | |
Витамин C | 58.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.222mg | |
Витамин B3 | 0.647mg | 0.202mg | |
Витамин B5 | 0.324mg | 3.018mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.303mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 580µg | |
Витамин K | 212.7µg | 24.4µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.128mg | ||
Изолейцин | 0.139mg | ||
Лейцин | 0.195mg | ||
Лизин | 0.163mg | ||
Метионин | 0.036mg | ||
Фенилаланин | 0.105mg | ||
Валин | 0.145mg | ||
Гистидин | 0.057mg | ||
Насыщенные жиры | 0.146g | 0.061g | |
0g | 0.087g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.027g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
75%
Итоговая оценка минералов
29%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Agar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Agar ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Agar дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Agar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах