Сравнить продукты Лук скорода и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1470.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 40.9µg | 143% |
| Витамин C | 58.1mg | 3.7mg | 60% |
| Медь | 0.157mg | 0.402mg | 27% |
| Витамин A | 218µg | 17µg | 22% |
| Клетчатка | 2.5g | 7.5g | 20% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.29mg | 13% |
| Марганец | 0.373mg | 0.661mg | 13% |
| Витамин B9 | 105µg | 148µg | 11% |
| Фосфор | 58mg | 129mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 2.249mg | 10% |
| Белки | 3.27g | 7.92g | 9% |
| Витамин E | 0.21mg | 1.16mg | 6% |
| Кальций | 92mg | 37mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.133mg | 5% |
| Цинк | 0.56mg | 1mg | 4% |
| Углеводы | 4.35g | 17.63g | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.104mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 88kcal | 3% |
| Магний | 42mg | 33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.225mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 25mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.342g | 1% |
| Железо | 1.6mg | 1.55mg | 1% |
| Калий | 296mg | 332mg | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 9.21g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.8µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.118g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.104g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +305.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.104g