Лук скорода или водка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами лук скорода и водка?
- Лук скорода содержат меньше калорий, чем водка. В то время как лук скорода содержат 30 калорий, водка содержит только 231 калорий.
- Лук скорода богаты чем водка в витамине A, витамине C, витамине B9, железе, меди, марганце, витамине B6, магнии, клетчатке и кальции.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 87% лучше покрывают лук скорода, чем водка
- Водка имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Chives, raw и Alcoholic beverage, distilled, vodka, 80 proof в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +29500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1470% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1060% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1542.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин B9 | 105µg | 0µg | 26% |
| Витамин A | 218µg | 24% | |
| Железо | 1.6mg | 0.01mg | 20% |
| Медь | 0.157mg | 0.01mg | 16% |
| Марганец | 0.373mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Калорийность | 30kcal | 231kcal | 10% |
| Магний | 42mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 92mg | 0mg | 9% |
| Калий | 296mg | 1mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.007mg | 8% |
| Фосфор | 58mg | 5mg | 8% |
| Белки | 3.27g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.005mg | 6% |
| Цинк | 0.56mg | 0mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Углеводы | 4.35g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0g | 1% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 0g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3240% |
