Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.5% 0.18% 0.38% 2% 2.7% 0% 2.7% 0.13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +4100%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше КалийКалий +14700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15900%
Содержит больше МедьМедь +2516.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +460%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +37200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Газированная вода DV% diff.
Витамин K 212.7µg 0µg 177%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Витамин B9 105µg 0µg 26%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Железо 1.6mg 0.01mg 20%
Медь 0.157mg 0.006mg 17%
Марганец 0.373mg 0.001mg 16%
Витамин B6 0.138mg 0mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Магний 42mg 1mg 10%
Витамин B2 0.115mg 0mg 9%
Калий 296mg 2mg 9%
Кальций 92mg 5mg 9%
Фосфор 58mg 0mg 8%
Белки 3.27g 0g 7%
Витамин B1 0.078mg 0mg 7%
Витамин B5 0.324mg 0mg 6%
Цинк 0.56mg 0.1mg 4%
Витамин B3 0.647mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 0g 2%
Калорийность 30kcal 0kcal 2%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Холин 5.2mg 0mg 1%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.146g 0g 1%
Жиры 0.73g 0g 1%
Углеводы 4.35g 0g 1%
Натрий 3mg 21mg 1%
Чистые углеводы 1.85g 0g N/A
Сахар 1.85g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0mg 0%
Треонин 0.128mg 0mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0mg 0%
Лейцин 0.195mg 0mg 0%
Лизин 0.163mg 0mg 0%
Метионин 0.036mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0mg 0%
Валин 0.145mg 0mg 0%
Гистидин 0.057mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +900%
Содержит больше ВодаВода +10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.