Сравнить продукты Лук скорода и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3533.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.15g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Витамин A | 218µg | 6µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.209mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B9 | 105µg | 64µg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Кальций | 92mg | 6mg | 9% |
| Калий | 296mg | 24mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.034mg | 8% |
| Углеводы | 4.35g | 24.93g | 7% |
| Медь | 0.157mg | 0.093mg | 7% |
| Магний | 42mg | 18mg | 6% |
| Железо | 1.6mg | 1.14mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Марганец | 0.373mg | 0.224mg | 6% |
| Калорийность | 30kcal | 131kcal | 5% |
| Белки | 3.27g | 5.15g | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.183mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.647mg | 0.992mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.429g | 1% |
| Фосфор | 58mg | 63mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 1.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Цинк | 0.56mg | 0.56mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.15g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
76%
15%
Итоговая оценка минералов
29%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины