Сравнить продукты Лук скорода и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +513.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +209% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 58.1mg | 18.8mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.39mg | 26% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Медь | 0.157mg | 0.356mg | 22% |
| Магний | 42mg | 101mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.825mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.215mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 15mg | 8% |
| Витамин B9 | 105µg | 132µg | 7% |
| Белки | 3.27g | 6.15g | 6% |
| Фосфор | 58mg | 100mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.191mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.22mg | 4% |
| Железо | 1.6mg | 1.93mg | 4% |
| Углеводы | 4.35g | 13.05g | 3% |
| Цинк | 0.56mg | 0.89mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 67kcal | 2% |
| Марганец | 0.373mg | 0.408mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.6µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.407g | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.73g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 13.05g | N/A |
| Калий | 296mg | 307mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.7g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.4% |