Сравнить продукты Лук скорода и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145% |
| Содержит больше МедьМедь | +728% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +937.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +738.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1261.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1015.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1131.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Медь | 0.157mg | 1.3mg | 127% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 1.7mg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 14.38g | 94% |
| Жиры | 0.73g | 45.32g | 69% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.87mg | 66% |
| Фосфор | 58mg | 490mg | 62% |
| Витамин C | 58.1mg | 5.6mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 0.373mg | 1.2mg | 36% |
| Белки | 3.27g | 20.16g | 34% |
| Клетчатка | 2.5g | 10.6g | 32% |
| Железо | 1.6mg | 3.92mg | 29% |
| Калорийность | 30kcal | 560kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 5.907g | 26% |
| Витамин A | 218µg | 26µg | 21% |
| Калий | 296mg | 1025mg | 21% |
| Магний | 42mg | 121mg | 19% |
| Витамин E | 0.21mg | 2.86mg | 18% |
| Цинк | 0.56mg | 2.2mg | 15% |
| Витамин B9 | 105µg | 51µg | 14% |
| Селен | 0.9µg | 7µg | 11% |
| Углеводы | 4.35g | 27.17g | 8% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.52mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.16mg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Кальций | 92mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +1974.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +516.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6108.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +524.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24381.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5285.8% |
