Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук скорода и Чай

Сравнить

Инфографика

Лук скорода vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Чай
0
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше КалийКалий +1544.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15900%
Содержит больше МедьМедь +1327.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +5700%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.392mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1921.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2392.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук скорода Чай DV% diff.
Витамин K 212.7µg 0µg 177%
Витамин C 58.1mg 0mg 65%
Витамин B9 105µg 0µg 26%
Витамин A 218µg 0µg 24%
Железо 1.6mg 0.01mg 20%
Медь 0.157mg 0.011mg 16%
Витамин B6 0.138mg 0.001mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Магний 42mg 2mg 10%
Витамин B2 0.115mg 0.003mg 9%
Кальций 92mg 3mg 9%
Калий 296mg 18mg 8%
Фосфор 58mg 1mg 8%
Витамин B1 0.078mg 0mg 7%
Витамин B5 0.324mg 0.013mg 6%
Белки 3.27g 0.06g 6%
Цинк 0.56mg 0.01mg 5%
Витамин B3 0.647mg 0.032mg 4%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 0g 2%
Витамин E 0.21mg 0mg 1%
Холин 5.2mg 0.3mg 1%
Марганец 0.373mg 0.392mg 1%
Насыщенные жиры 0.146g 0g 1%
Калорийность 30kcal 1kcal 1%
Жиры 0.73g 0g 1%
Углеводы 4.35g 0.17g 1%
Чистые углеводы 1.85g 0.17g N/A
Сахар 1.85g 0.02g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +5350%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2458.8%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.