Сравнить продукты Лук скорода и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +281% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +443.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +292.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +658.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3698.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 5.6µg | 173% |
| Медь | 0.157mg | 1mg | 94% |
| Железо | 1.6mg | 8.7mg | 89% |
| Витамин B9 | 105µg | 444µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.9mg | 69% |
| Витамин C | 58.1mg | 0mg | 65% |
| Фосфор | 58mg | 440mg | 55% |
| Клетчатка | 2.5g | 15.5g | 52% |
| Белки | 3.27g | 21.25g | 36% |
| Калий | 296mg | 1500mg | 35% |
| Магний | 42mg | 160mg | 28% |
| Марганец | 0.373mg | 1mg | 27% |
| Витамин A | 218µg | 0µg | 24% |
| Углеводы | 4.35g | 63.25g | 20% |
| Калорийность | 30kcal | 339kcal | 15% |
| Цинк | 0.56mg | 2.2mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 0.899mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.286mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.647mg | 1.955mg | 8% |
| Кальций | 92mg | 160mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.193mg | 6% |
| Селен | 0.9µg | 3.2µg | 4% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 0.387g | 1% |
| Жиры | 0.73g | 0.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.85g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 1.85g | 2.12g | N/A |
| Натрий | 3mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0.078g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.128mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.697mg | 0% |
| Лизин | 0.163mg | 1.459mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.105mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.592mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +724.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +549.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1354% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |