Сравнить продукты Лук-шалот и Poi
Сравнить
Инфографика
![Лук-шалот vs Poi infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_shallot-vs-poi.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+82.5%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+88.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 12
Содержит
больше
Кальций
+131.3%
Содержит
больше
Железо
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+82.5%
Содержит
больше
Цинк
+81.8%
Содержит
больше
Селен
+71.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+88.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1550%
Содержит
больше
Витамин E
+5650%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.293
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1550%
Содержит
больше
Витамин E
+5650%
Содержит
больше
Витамин B1
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.293
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+557.9%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+62.1%
Содержит
больше
Белки
+557.9%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+31.1%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+62.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
13.6g | 26.83g |
![]() |
|
Белки | 2.5g | 0.38g |
![]() |
Жиры | 0.1g | 0.14g |
![]() |
Углеводы | 16.8g | 27.23g |
![]() |
Калорийность | 72kcal | 112kcal |
![]() |
Сахар | 7.87g | 0.39g |
![]() |
Клетчатка | 3.2g | 0.4g |
![]() |
Кальций | 37mg | 16mg |
![]() |
Железо | 1.2mg | 0.88mg |
![]() |
Магний | 21mg | 24mg |
![]() |
Фосфор | 60mg | 39mg |
![]() |
Калий | 334mg | 183mg |
![]() |
Натрий | 12mg | 12mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.22mg |
![]() |
Медь | 0.088mg | 0.166mg |
![]() |
Марганец | 0.292mg | 0.37mg |
![]() |
Селен | 1.2µg | 0.7µg |
![]() |
Витамин A | 4IU | 66IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
![]() |
Витамин E | 0.04mg | 2.3mg |
![]() |
Витамин C | 8mg | 4mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.13mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.2mg | 1.1mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.29mg | 0.293mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.345mg | 0.273mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 34µg | 21µg |
![]() |
Витамин K | 0.8µg | 1µg |
![]() |
Триптофан | 0.028mg |
![]() |
|
Треонин | 0.098mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.106mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.149mg |
![]() |
|
Лизин | 0.125mg |
![]() |
|
Метионин | 0.027mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.081mg |
![]() |
|
Валин | 0.11mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.043mg |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.029g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.011g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.058g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
![Лук-шалот](/img/foods/50px/11677.png)
19%
![Poi](/img/foods/50px/11349.png)
Итоговая оценка минералов
21%
![Лук-шалот](/img/foods/50px/11677.png)
20%
![Poi](/img/foods/50px/11349.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Лук-шалот](/img/foods/50px/11677.png)
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Лук-шалот](/img/foods/50px/11677.png)
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Poi](/img/foods/50px/11349.png)
Poi содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.48g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Poi](/img/foods/50px/11349.png)
Гликемический индекс продукта Poi ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Poi](/img/foods/50px/11349.png)
Poi дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Poi](/img/foods/50px/11349.png)
Продукт Poi более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (12 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)