Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лук-шалот и Редбул

Сравнить

Инфографика

Лук-шалот vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше КалийКалий +11033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +4300%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5740%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4813.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +431%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +443.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.2%
Содержит больше ДругоеДругое +788.9%
Содержит больше ВодаВода +11.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лук-шалот Редбул
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук-шалот Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.345mg 2.167mg 140%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.2mg 9.827mg 60%
Витамин B5 0.29mg 1.54mg 25%
Железо 1.2mg 0.06mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Марганец 0.292mg 0.005mg 12%
Медь 0.088mg 0.002mg 10%
Калий 334mg 3mg 10%
Витамин B9 34µg 0µg 9%
Витамин C 8mg 0mg 9%
Фосфор 60mg 0mg 9%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B2 0.02mg 0.103mg 6%
Цинк 0.4mg 0.01mg 4%
Белки 2.5g 0.46g 4%
Кальций 37mg 6mg 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Углеводы 16.8g 10.23g 2%
Холин 11.3mg 0.3mg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.04mg 2%
Селен 1.2µg 0.2µg 2%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Натрий 12mg 39mg 1%
Калорийность 72kcal 43kcal 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 13.6g 10.23g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 7.87g 10.22g N/A
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лук-шалот Редбул
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Лук-шалот
81%
Редбул
Итоговая оценка минералов
21%
Лук-шалот
3%
Редбул

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редбул
Редбул содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Редбул
Гликемический индекс продукта Редбул ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Редбул
Редбул дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лук-шалот
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.