Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1443.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2020.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.8mg | 101.8mg | 108% |
| Марганец | 2.382mg | 0.466mg | 83% |
| Витамин B9 | 355µg | 23µg | 83% |
| Белки | 36.17g | 5.06g | 62% |
| Медь | 1.022mg | 0.473mg | 61% |
| Клетчатка | 18.9g | 5.8g | 52% |
| Фосфор | 440mg | 139mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.193mg | 37% |
| Цинк | 4.75mg | 0.78mg | 36% |
| Магний | 198mg | 81mg | 28% |
| Железо | 4.36mg | 2.68mg | 21% |
| Калий | 1013mg | 1565mg | 16% |
| Кальций | 176mg | 47mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.383mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 8.663g | 12% |
| Натрий | 15mg | 266mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 3.63mg | 9% |
| Селен | 8.2µg | 3µg | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 213kcal | 8% |
| Жиры | 9.74g | 14.08g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Углеводы | 40.37g | 23.33g | 6% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.479mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.319mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 1.893g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 2.06g | 3% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 17.53g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +614.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +415.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119.9% |