Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1660% |
| Содержит больше КалийКалий | +329.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1353.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1122.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1901.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +834.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.382mg | 0.119mg | 98% |
| Медь | 1.022mg | 0.158mg | 96% |
| Витамин B9 | 355µg | 38µg | 79% |
| Белки | 36.17g | 1.67g | 69% |
| Клетчатка | 18.9g | 4g | 60% |
| Фосфор | 440mg | 36mg | 58% |
| Железо | 4.36mg | 0.3mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.067mg | 48% |
| Магний | 198mg | 12mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.35mg | 40% |
| Калий | 1013mg | 236mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.075mg | 22% |
| Кальций | 176mg | 10mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.079g | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Селен | 8.2µg | 0.5µg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 83kcal | 14% |
| Жиры | 9.74g | 1.17g | 13% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.053mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.293mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.093g | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.377mg | 7% |
| Углеводы | 40.37g | 18.7g | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 10.2mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.12g | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Натрий | 15mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2065.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +732.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +518.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +646.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4136.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2987.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |