Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 47.174g | 298% |
| Жиры | 9.74g | 65.21g | 85% |
| Витамин B9 | 355µg | 98µg | 64% |
| Медь | 1.022mg | 1.586mg | 63% |
| Клетчатка | 18.9g | 6.7g | 49% |
| Марганец | 2.382mg | 3.414mg | 45% |
| Белки | 36.17g | 15.23g | 42% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.341mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 6.126g | 23% |
| Железо | 4.36mg | 2.91mg | 18% |
| Калий | 1013mg | 441mg | 17% |
| Цинк | 4.75mg | 3.09mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.537mg | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 654kcal | 14% |
| Фосфор | 440mg | 346mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 8.933g | 12% |
| Магний | 198mg | 158mg | 10% |
| Углеводы | 40.37g | 13.71g | 9% |
| Кальций | 176mg | 98mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.125mg | 7% |
| Селен | 8.2µg | 4.9µg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин C | 4.8mg | 1.3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.57mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1834.2% |