Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +495.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +827.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5278.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2538.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1592.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1388.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +949.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +835.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.019mg | 111% |
| Марганец | 2.382mg | 0.16mg | 97% |
| Витамин B9 | 355µg | 43µg | 78% |
| Белки | 36.17g | 1.28g | 70% |
| Клетчатка | 18.9g | 2.5g | 66% |
| Витамин K | 76µg | 63% | |
| Фосфор | 440mg | 26mg | 59% |
| Железо | 4.36mg | 0.47mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.061mg | 48% |
| Магний | 198mg | 12mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.18mg | 42% |
| Витамин C | 4.8mg | 36.6mg | 35% |
| Калий | 1013mg | 170mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.124mg | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 25kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.017g | 16% |
| Жиры | 9.74g | 0.1g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.3µg | 14% |
| Кальций | 176mg | 40mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.234mg | 12% |
| Углеводы | 40.37g | 5.8g | 12% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.212mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.017g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.034g | 5% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 3.2g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2725.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +596% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +783% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23076.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14247.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |