Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +826.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +766.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1432.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2258.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +731.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4971.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +108.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.118mg | 100% |
| Марганец | 2.382mg | 0.101mg | 99% |
| Витамин B9 | 355µg | 7µg | 87% |
| Клетчатка | 18.9g | 1.3g | 70% |
| Белки | 36.17g | 2.68g | 67% |
| Фосфор | 440mg | 52mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.077mg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 0.65mg | 46% |
| Магний | 198mg | 15mg | 44% |
| Цинк | 4.75mg | 0.31mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Калий | 1013mg | 254mg | 22% |
| Натрий | 15mg | 529mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.141mg | 17% |
| Кальций | 176mg | 19mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.06mg | 12% |
| Калорийность | 371kcal | 143kcal | 11% |
| Углеводы | 40.37g | 11.17g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 3.737g | 9% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 0.89mg | 8% |
| Селен | 8.2µg | 4.1µg | 7% |
| Витамин C | 4.8mg | 10mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.534mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 2.48g | 4% |
| Жиры | 9.74g | 8.2g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 1.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 21.47g | 9.87g | N/A |
| Триптофан | 0.289mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1249.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +628% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |