Сравнить продукты Люпин Фасоль сырая и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +760.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +829.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1483.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1091% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.022mg | 0.11mg | 101% |
| Марганец | 2.382mg | 0.2mg | 95% |
| Витамин B9 | 355µg | 15µg | 85% |
| Белки | 36.17g | 2.05g | 68% |
| Клетчатка | 18.9g | 2.1g | 67% |
| Фосфор | 440mg | 57mg | 55% |
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.081mg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 0.81mg | 44% |
| Магний | 198mg | 23mg | 42% |
| Цинк | 4.75mg | 0.3mg | 40% |
| Витамин C | 4.8mg | 19.7mg | 17% |
| Калий | 1013mg | 425mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 0.042g | 16% |
| Кальций | 176mg | 12mg | 16% |
| Калорийность | 371kcal | 77kcal | 15% |
| Жиры | 9.74g | 0.09g | 15% |
| Селен | 8.2µg | 0.4µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.032mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 0.002g | 10% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.295mg | 9% |
| Углеводы | 40.37g | 17.49g | 8% |
| Витамин B3 | 2.19mg | 1.061mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 0.025g | 5% |
| Витамин B6 | 0.357mg | 0.298mg | 5% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 21.47g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 15mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.289mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 1.331mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1.615mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 2.743mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.933mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.51mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 1.03mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1664.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10722.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5707.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |